月经发黑量少应该怎样调理呢?_赤峰附大医院妇科
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月经发黑量少应该怎样调理呢?

来源:赤峰附大医院人流科责任编辑: 赤峰无痛人流医院 时间: 2017-08-12 08:50:23点击次数:
文章概述: 十位女性,有九位是月经不调,这话可不是危言耸听,随便说说的,日常生活中很多女性对月经不调表示不在意,认为没什么事,也就那么几天,其实,如果长期的月经不调会导致女性身体越来越虚弱,那么,月经不调应该怎样...
  十位女性,有九位是月经不调,这话可不是危言耸听,随便说说的,日常生活中很多女性对月经不调表示不在意,认为没什么事,也就那么几天,其实,如果长期的月经不调会导致女性身体越来越虚弱,那么,月经不调应该怎样调理呢?
 

 
 
  1、月经期间身体不能太虚,应该好好休息。可以吃一些补气补血的食物。
 
  2、月经少而黑和精神状态也是有关系的,在月经期间保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,有助于调理月经症状。
 
  3、女性在月经期间注意保暖,避免寒冷刺激,也要避免过劳,这样能缓解月经少而黑的症状。
 
  4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。
 
  5、可以吃动物肝脏或其他补血食物,多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。
 
  6、饮食一定要清谈,保证气血通畅,尤其在月经期间不能出现便秘的症状。
 
  7、注意卫生,预防感染。
 
  8、内裤要柔软、棉质。
 
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