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人流术后吃点儿什么?术后保健很重要

来源:赤峰附大医院人流科责任编辑: 赤峰无痛人流医院 时间: 2017-07-30 08:43:48点击次数:
文章概述: 人流后女性的身体非常虚弱,及时的补充身体所需的营养是非常重要的,那么,人流术后应该吃点什么呢?...
  人流后女性的身体非常虚弱,及时的补充身体所需的营养是非常重要的,那么,人流术后应该吃点什么呢?
 

 
 
  1、多吃新鲜水果蔬菜
 
  流产后身体较为虚弱,会经常出汗,而汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素,因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬,以此来补充维生素。
 
  2、多吃蛋奶和瘦肉
 
  蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力,因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物,鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是蛋白质的主要来源。
 
  3、减少脂肪摄入和忌食刺激食物
 
  在正常饮食的基础上应该减少脂肪的摄入,同时还要忌食刺激性的食物,比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,它们会刺激器官充血,尤其不适合在人流后食用。
 
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